Er vindt eerst een intake plaats, dan wordt het doel bepaald en een inschatting gemaakt van het aantal coachsessies.
Afhankelijk van de vraag, kunnen er andere accenten worden gelegd. De coaching en oefeningen zijn geïnspireerd uit Acceptance Commitment Therapy (ACT), natuurcoaching, systemisch werken, mindfulness, Shinrin-yoku (bosbaden) en oplossingsgericht coachen.
Na iedere coachsessie ontvang je tevens inspiratie, een meditatie-oefening en/of thuisopdracht om het effect van de coaching tussen de sessies door nog meer te integreren. Ook na het coachtraject kun je hier nog gebruik van maken.
Vanaf 2015 werk ik als zelfstandig coach. Ik heb vele mensen begeleid. Mensen die regelmatig een norm hanteerden die niet paste bij wie zij van nature zijn. Wat regelmatig leidde tot overspannenheid, burn-outklachten, angstige- en sombere gedachten. Door de coachsessies leerden ze meer in overeenstemming te leven en werken bij wie ze van nature zijn. Wat meer
voldoening geeft, rust, balans en vitaliteit.
Meer over mijn achtergrond lees je
hier.
Wil je eerst even sparren of jouw vragen passen bij de coaching die ik bied? Neem gerust contact met mij op.